[BEZPIECZEŃSTWO] „Siła jest w Tobie”. Zapisz się na bezpłatne warsztaty dla kobiet nt. samoobrony!

„Siła jest w Tobie”. Zapisz się na bezpłatne warsztaty dla kobiet nt. samoobrony!

KATEGORIA: BEZPIECZEŃSTWO / 14 listopada 2025

Już po raz piąty Podkarpacka Szkoła Krav Maga organizuje największe w Polsce, bezpłatne warsztaty i konferencję dla kobiet – „Siła jest w Tobie”, poświęcone tematyce samoobrony, bezpieczeństwa i świadomości przemocy wobec kobiet.

- Czy wiesz, że aż 95% ofiar przemocy domowej to kobiety i dzieci? Co trzecia nastolatka doświadcza przemocy seksualnej w związkach z rówieśnikami. Niestety, przemoc wobec kobiet wciąż jest ogromnym problemem – i dotyka osób niezależnie od ich wieku, wykształcenia, czy statusu społecznego - zaznaczają organizatorzy.

To wyjątkowe wydarzenie odbędzie się 22 listopada 2025 r. (sobota) o godz. 9:00 w Auli Uniwersytetu Rzeszowskiego (budynek E4, ul. Cicha 2a) i co roku przyciąga setki uczestniczek.

- To szansa na poznanie mechanizmów psychicznych i prawnych, które mogą pomóc w sytuacjach zagrożenia - dodają organizatorzy.

W programie przewidziane są:

👉🏻 Wykład z psychoterapeutką Katarzyną Cieplak-Litwin

👉🏻 Wykład z prawnikiem Patrycją Chobel

👉🏻 Trening samoobrony z instruktorem Andrzejem Płazą

Dlaczego warto?

▪️Nauczysz się, jak skutecznie bronić siebie i swoich bliskich.

▪️Poznasz techniki, które pomogą w codziennych sytuacjach zagrożenia.

▪️Warsztaty pomogą Ci zyskać pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.

▪️Nauczysz się rozpoznawać symptomy przemocy domowej.

▪️Dowiesz się, gdzie się zgłosić, by uzyskać pomoc.

Fot. Materiały organizatorów

- Zaproś mamę, siostrę, przyjaciółkę! Wspólnie możemy przełamać milczenie wokół przemocy wobec kobiet - zachęcają organizatorzy.

Zainteresowane? Zgłoś swój udział, uzupełniając formularz: https://forms.gle/KRSzGFEqye9TkHPp6

Liczba miejsc ograniczona!

- Jeśli jesteś osobą doświadczającą przemocy i nie wiesz, gdzie szukać pomocy - zgłoś się do organizatorów, możesz zrobić to anonimowo. Pomożemy Ci! Pamiętaj – siła jest w Tobie. Zrób pierwszy krok w stronę swojego bezpieczeństwa. „Siła jest w Tobie” – pomagamy budować lepszą przyszłość dla dzieci - dodają organizatorzy.

Link do wydarzenia na FB: https://www.facebook.com/events/549846071515719

Portal Informacji i Opinii CzytajRzeszów.pl objął wydarzenie patronatem medialnym.

***

Krav maga (hebr. קרב מגע, dosłownie „walka w bliskim kontakcie”), to system walki opracowany do samoobrony, który składa się z kombinacji najskuteczniejszych technik pochodzących z boksu, jiu jitsu, judo, muay thai, zapasów i innych sztuk walki. W przeciwieństwie do mieszanych sztuk walki (MMA) krav maga skupia się na rzeczywistych sytuacjach i najskuteczniejszych kontratakach, łącznie z obronami trwale uszkadzającymi agresora.

Ten system samoobrony i walki wręcz został zapoczątkowany w latach 30. XX wieku w Czechosłowacji przez Imiego Lichtenfelda i rozwinięty przez niego w kolejnych dekadach w Izraelu. System bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Składa się z szeregu technik, w skład których wchodzą pchnięcia i dźwignie oraz uderzenia i kopnięcia w okolice gardła, oczu, potylicy, czy w strefę krocza. System cały czas ewoluuje wskutek licznych badań i doświadczeń użytkowników, a także przejmuje skuteczne rozwiązania z innych systemów obronnych bądź sztuk walki.

Red.