Darmowy Slow Jogging z Podkarpackim NFZ. Znamy nowy termin warsztatów

KATEGORIA: ZDROWIE / 19 lipca 2024

Fot. Fotorech/Pixabay.com

- Tym razem pogodę zamówiliśmy i nie planujemy zmian - zapewnia Rafał Śliż, rzecznik prasowy Podkarpackiego NFZ. Znamy już nowy termin darmowych praktycznych warsztatów ze Slow Joggingu, które zostały odwołane w środę ze względu na poranną burzę i ulewę, które przeszły nad Rzeszowem. Teraz warsztaty pod okiem doświadczonej ekspertki zaplanowano na wtorek 23 lipca.

- W ramach akcji „Środa z Profilaktyką” chcemy zwrócić szczególną uwagę na aktywność fizyczną i jej pozytywny wpływ na utrzymywanie ciała w zdrowiu. Należy pamiętać, że już aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności, ale wykonywana regularnie niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu - wyjaśnia Rafał Śliż, rzecznik prasowy Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Rzeszowie.

Podczas zaplanowanego wydarzenia doświadczona instruktorka Jagoda Bassara przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.

Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.

Co będzie potrzebne?

• trochę chęci

• odrobina dobrego humor

• wygodne obuwie

Co otrzymamy w zamian?

• wspólny trening na świeżym powietrzu

• profesjonalny darmowy instruktaż techniki

• możliwość darmowych konsultacji z instruktorką

• duża dawka pozytywnej energii

- Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje - zachęca NFZ. Zbiorka 23 lipca we wtorek o godzinie 8 przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie przy ul. Zamkowej 8. Zakończenie planowane około godz. 10. Więcej szczegółów i mapa trasy na plakatach.

Red.

Fot. NFZ

Fot. NFZ