Piłkarze Stali Rzeszów wrócili do treningów. Plan przygotowań już znany

KATEGORIA: SPORT / 7 stycznia 2025

Fot. Stal Rzeszów

Piłkarze pierwszoligowej Stali Rzeszów rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej. Na pierwszym treningu pojawiło się 24 piłkarzy.

Wrócili z urlopów

Piłkarze Stali Rzeszów urlopy rozpoczęli początkiem grudnia. Ostatni zeszłoroczny mecz chcieliby raczej zapomnieć, bo ulegli Górnikowi Łęczna 0-3. Drużyna prowadzona przez Marka Zuba po 19 kolejkach sezonu zajmuje 10 miejsce z 26 punktami.

„Stalowcy” wrócili do treningów w poniedziałek 6 stycznia, choć w trakcie urlopów biało-niebiescy nie mogli tylko i wyłącznie odpoczywać.

– Tak naprawdę był tydzień całkowitego wolnego, a później należało już realizować rozpiski przygotowane przez sztab – mówi Patryk Warczak, prawy obrońca rzeszowian.

Stal ma już za sobą pierwszy trening drużynowy, a pojawiło się na nim 24 piłkarzy. Razem ze Stalą Rzeszów przygotowania rozpoczął napastnik Michał Musik, który poprzednią rundę spędził na wypożyczeniu do Sokoła Kolbuszowa Dolna.

Wśród trenujących brakowało natomiast Michała Synosia, którego jeszcze czekają badania kontrolne i po nich powinien otrzymać zielone światło do wznowienia treningów z kolegami.

Pierwszy dzień po powrocie rozpoczął się od tradycyjnych badań posturalno-funkcjonalnych.

- Służy to sprawdzeniu, na jakim etapie przygotowania rozpoczynają poszczególni piłkarze i pokazuje nam, nad czym trzeba mocniej popracować – mówi Kamil Świerżewski, fizjoterapeuta Stali Rzeszów.

- Sprawdzaliśmy również pomiary tkanki oraz wagę, krótko mówiąc, czy któryś z zawodników sobie za bardzo nie folgował w trakcie świąt – uśmiecha się Tomasz Grudziński, trener przygotowania motorycznego.

- Widziałem już wyniki pomiarów i muszę przyznać, że wszyscy piłkarze stanęli na wysokości zadania - dodaje.

Plan przygotowań

Najbliższe trzy tygodnie „Stalowcy” spędzą na własnych obiektach, a także będą korzystali z hali Uniwersytetu Rzeszowskiego przy ulicy Cichej, a 27 stycznia biało-niebiescy wyjadą na obóz przygotowawczy do Woli Chorzelowskiej, gdzie spędzą pięć dni.

- Pierwszy tydzień będzie takim wprowadzającym, a przez kolejne dwa tygodnie obciążenia będą rosły. Najmocniej popracujemy w trzecim tygodniu, a także w trakcie obozu, aczkolwiek tam będzie już podtrzymanie i nie będziemy dokładali kolejnej cegiełki – mówi Tomasz Grudziński.

W trakcie okresu przygotowawczego naszych piłkarzy czeka także 6 meczów sparingowych, a rywalami Stali Rzeszów kolejną będą: Stal Stalowa Wola, Lubovna Redfox FC (Słowacja), Górnik Łęczna, FC Koszyce (Słowacja), Wisła Puławy i Sandecja Nowy Sącz.

Plan przygotowań Stali Rzeszów do rundy wiosennej:

6 stycznia – powrót do treningów

18 stycznia – mecz sparingowy ze Stalą Stalowa Wola

25 stycznia – mecz sparingowy z Lubovna Redfox FC (Słowacja)

27 stycznia – wyjazd na obóz do Woli Chorzelowskiej

29 stycznia – mecz sparingowy z Górnikiem Łęczna

31 stycznia – powrót z obozu w Woli Chorzelowskiej

1 lutego – mecz sparingowy z FC Koszyce (Słowacja)

8 lutego – mecze sparingowe z Wisłą Puławy i Sandecją Nowy Sącz

Wokul