Jak dbać o swoje zdrowie? Sprawdź w internetowych kalendarzach od NFZ

KATEGORIA: ZDROWIE / 23 stycznia 2024

Fot. NFZ

Macie postanowienia noworoczne związane ze zdrowiem? NFZ może pomóc w nich wytrwać. W tym celu Fundusz przygotował dwa kalendarze internetowe, zawierające proste, czytelne i pomocne informacje dotyczące profilaktyki.

- Profilaktyka i zdrowy styl życia – któż z nas nie obiecywał sobie, że od nowego roku zacznie ćwiczyć, lepiej się odżywiać czy bardziej dbać o swoje zdrowie? - przypomina NFZ. Jakie były tegoroczne postanowienia? Według wyników ankiet, przeważała chęć zwiększenia aktywności fizycznej (36%), schudnięcia (24%) i dbania o zdrowe odżywianie (15%). - To nie są proste zadania, co więc może nam pomóc? Wsparcie bliskich oraz dostęp do wiarygodnych informacji – aby nasze działania były proste i łatwe, ale też bezpieczne! - przekonuje NFZ.

Profilaktyka w każdym wieku

Profilaktyka to najskuteczniejsza metoda dbania o zdrowie. Badania kontrolne dają szansę na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie. Przynajmniej raz w roku warto wykonać morfologię, badanie moczu, cholesterolu i poziomu glukozy we krwi. Pamiętać należy także o kontroli ciśnienia tętniczego krwi. - Ale takich działań jest znacznie więcej i co bardzo istotne, do większości z nich wystarczą nasze chęci! - podpowiada Rafał Śliż, rzecznik prasowy Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Rzeszowie.

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował dwa praktyczne kalendarze, które ułatwią znalezienie programu profilaktycznego i wskażą, które placówki go realizują oraz podpowiedzą, gdzie i kiedy można skorzystać z darmowych badań i spotkań profilaktycznych.

KALENDARZ BADAŃ

• ułatwi znalezienie programu profilaktycznego

• przypomni o zalecanych szczepieniach

• wskaże gdzie udać się na bezpłatne badania

Sprawdź również zalecenia dla swoich bliskich. Wystarczy zaznaczyć płeć, wybrać wiek, a kalendarz wygeneruje listę badań i zaleceń dostosowanych dla Ciebie. Zapoznaj się z nimi i umów na badania. - Regularne badania kontrolne dają szansę na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie! - przekonuje NFZ. Kalendarz można znaleźć na stronie internetowej portalu Akademia NFZ.

Fot. NFZ

KALENDARZ ZDROWYCH WYDARZEŃ

• zebrane w jednym miejscu informacje o bezpłatnych wydarzeniach i materiałach związanych ze zdrowiem, które organizuje bądź uczestniczy w nich Podkarpacki Oddział Wojewódzki NFZ

• akcje i wydarzenia internetowe oraz te, w konkretnych miejscach Podkarpacia

• cykliczne oraz jednorazowe

Pomiary glukozy we krwi, badania słuchu, rozmowy z psychodietetykiem i wiele innych – bezpłatne, bez skierowania i bez wcześniejszej rejestracji – wszystkie zebrane w jednym miejscu, aby dostęp do nich był jeszcze prostszy. - Przeczytaj i przekaż swoich bliskim i znajomym – niech też skorzystają - zachęca NFZ. Kalendarz można znaleźć na stronie internetowej Podkarpackiego NFZ.

- Rozpocznij rok od ważnych kroków dla swojego zdrowia i zaplanuj go wspólnie z NFZ. Jesteśmy przekonani, że każdy znajdzie dla siebie coś wartościowego - zaprasza do skorzystania z kalendarzy Rafał Śliż.

Red.