Bezpłatne zajęcia dla seniorów z Trzebowniska. Będą warsztaty i treningi
KATEGORIA: MIESZKAŃCY / 14 sierpnia 2020
Fot. Marisa Howenstine/unsplash
Jesteś osobą po 60. roku życia i chcesz zadbać o swoje zdrowie, kreatywnie spędzając czas? Program Aktywności Rekreacyjnej na Wsi to projekt skierowany do seniorów z gminy Trzebownisko. Ma on na celu zwiększyć aktywność fizyczną osób starszych oraz pomóc im odnaleźć się we współczesnym internetowym świecie.
Prowadzone będą zajęcia ruchowe z instruktorem, w formie treningu na siłowni plenerowej oraz marszów i gimnastyki z kijami Nordic Walking. Nie trzeba mieć własnego sprzętu do ćwiczeń, a jedynie chęć do zadbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Dodatkowo dla zainteresowanych przygotowane zostały warsztaty i wykłady dotyczące poruszania się w Internecie oraz posługiwania się smartfonem oraz inne wydarzenia integracyjne.
Uczestnictwo w nim jest bezpłatne. Zgłoszenia trwają do 16 sierpnia. Zapisów na zajęcia można dokonać telefonicznie: 606 686 620 (Anna Łyczko) lub mailowo alyczko@espar-50.org. Po dokonaniu zapisów 17 sierpnia o godz. 16.00 na stadionie sportowym OSiR Nowa Wieś odbędzie się spotkanie organizacyjne.
Program zajęć z instruktorem:
Kam.