„Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”. Cykl filmów Akademii NFZ
KATEGORIA: ZDROWIE / 30 marca 2020
Fot. NFZ
Panująca epidemia koronawirusa i będące jej konsekwencją różne ograniczenia spowodowały szereg niespotykanych dotąd problemów. W czasach wyjątkowej dbałości o zdrowie nie można zapomnieć o zdrowiu psychicznym.
- Nie zapomnijmy, że nasza psychika również wymaga pielęgnacji. W związku z powyższym, każdego dnia od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy poświęcony będzie innemu zagadnieniu - zapowiada Rafał Śliż, rzecznik prasowy Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia w Rzeszowie.
Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał około 10 min.
Będą one publikowane codziennie na wspomnianym kanale, jeden podcast dziennie.
Poniżej film zapowiadający cykl:
- Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizująca się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowca uniwersytecki, działacz społeczny i prezes fundacji StomaLife - wyjaśnia Rafał Śliż.
Plan podcastów:
1 Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2 Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
3 Kontrola - jak jej nie stracić?
4 Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
5 Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
6 Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
7 Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
8 Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
9 Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
10 Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie