„Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”. Cykl filmów Akademii NFZ

KATEGORIA: ZDROWIE / 30 marca 2020

Fot. NFZ

Panująca epidemia koronawirusa i będące jej konsekwencją różne ograniczenia spowodowały szereg niespotykanych dotąd problemów. W czasach wyjątkowej dbałości o zdrowie nie można zapomnieć o zdrowiu psychicznym.

- Nie zapomnijmy, że nasza psychika również wymaga pielęgnacji. W związku z powyższym, każdego dnia od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy poświęcony będzie innemu zagadnieniu - zapowiada Rafał Śliż, rzecznik prasowy Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia w Rzeszowie.

Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał około 10 min.

Będą one publikowane codziennie na wspomnianym kanale, jeden podcast dziennie.

Poniżej film zapowiadający cykl:

- Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizująca się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowca uniwersytecki, działacz społeczny i prezes fundacji StomaLife - wyjaśnia Rafał Śliż.

Plan podcastów:

1 Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

2 Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

3 Kontrola - jak jej nie stracić?

4 Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?

5 Obniżenie nastroju - zrób nowy plan

6 Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?

7 Techniki relaksacji - jak się zregenerować?

8 Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych

9 Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?

10 Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Fot. NFZ

Red.

#zostanwdomu jeżeli tylko masz taką możliwość

#dbajozdrowieinnych, tych którzy muszą pracować

#BadzmyRazemNaOdleglosc